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Sieben Wochen vor Ostern beginnt im Christentum und somit auch in Griechenland die Fastenzeit. Für diejenigen die es damit sehr genau nehmen gibt es genaue Regelungen an welchen Tagen was gegessen werden darf. Grundsätzliche gibt es dabei Tage an denen Vegan gegessen wird, an anderen ist der Verzehr von Öl, Wein und Weichtieren erlaubt, an anderen wiederum Fisch. Viele Leute machen nur kurz vor Ostern mit sich an die Fastenregeln zu halten, andere wiederum halten die ganze Fastenzeit einen stengen Diätplan ein.

Ich möchte einige Posts dem Fasten widmen, da der Gedanke die Ernährung zur Zwecken der Reinigung von Körper und Geist bestimmten Regeln zu unterwerfen mich fasziniert. Ich beginne diese Serie der Fastenspeisen mit Melinzanokeftedes, fleischlosen Frikadellen aus Auberginen. Der Käse auf dem Foto is natürlich während der Fastenzeit dann nicht mehr erlaubt, aber bis dahin haben wir ja noch einige Tage.

Vorbereitungszeit: 40 Minuten

Kochzeit: 30 Minuten

einfaches Rezept

Zutaten:

  • ein Kilo Auberginen
  • 1 Zwiebel
  • ein kleiner Bund Petersilie
  • etwas Minze
  • 2 Stück trocken Brot
  • 2 Knoblauchzehen
  • etwas Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • etwas Mehl

Zubereitung:

Die Auberginen bei 200 Grad im Ofen backen. Wenn die Auberginen Blasen werfen und sich leicht durchstechen lassen sind sie fertig gegart. Aus dem Ofen nehmen und bei Seite stellen.

In einer Schüssel das Brot einweichen. Gut ausdrücken und zerpflücken, in eine Schüssel geben. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken, anrösten und zum Brot geben.

Die Minze und die Petersilie fein hacken und in die Schüssel geben. Das Fleisch der Auberginen auslöffeln und falls nötig etwas zerhacken.

Mit ein paar Esslöffeln Mehl vermengen und kurz rasten lassen.

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Mit einem Esslöffel etwas der Masse indie Pfanne geben. 2 Minuten braten lassen, dann etwas andrücken. nach einer weiteren Minute wenden und die zweite Seite anbraten.

Die fertigen vegetarischen Frikadellen aus Auberginen mit etwas Feta Käse servieren.

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7 Idee über “Μelinzanokeftedes – Μελιτζανoκεφτεδες

  1. kitchenroach sagt:

    Auf den Kaese auch verzichten, das finde ich etwas hart. Aber wenn’s gut fuer Geist und Seele ist, dann soll es recht sein! Die Pflanzerl wuerden mir auf jeden Fall auch schmecken.

  2. tobias sagt:

    @ Kitchenroach: wie du siehst wollte ich ja auch nicht verzichten!
    @lamiacucina: ja, da braucht man kein Ei. Ich glaube das Brot mit dem Mehl und der Aubergine bindet recht gut. Beim in die Pfanne geben muss man etwas vorsichtig sein, aber sobald mal eine Seite braun ist, kann man die Buletten einfach wenden.

  3. Pingback: Focalizr.com – danielpozzi.de

  4. Gabriel sagt:

    Ein tolles Rezept! Frikadellen aus Auberginen herzustellen ist wirklich mal eine interessante Idee! Das ist fast so als würde man die Auberginen kryptologisch verschlüsseln und sich so wie auf der Seite cryptozeit.de seine eigene essbare Kryptowährung erstellen. Kryptowährungen sind ein faszinierendes Thema. Egal ob sie auf der Blockchain oder auf dem Tangle basieren oder Smart Contracts ermöglichen. Bitcoin, Ethereum, Ripple, Dash, Monero und wie sie alle heißen werden uns sicher noch ein paar Jahre begleiten. Ich finde es sehr schade, dass der Hype, der im Dezember ums Krpytowährung (crypto currencies) entstanden war wieder so stark abgekühlt ist. Diese Währungen hatten großes Potential die herkömmlichen Fiat-Währungen zu ersetzen, aber wenn keiner den Kryptowährungs-Hype mehr ernst nimmt, ist es natürlich schnell vorbei mit der Herrlichkeit und die ganzen Bitcoin-, Ethereum- etc. YouTuber können dichtmachen und ihr Gerede von Lambo und Moon ihrer Großmutter erzählen. Ich bin gespannt wie sich das Thema weiter entwickeln wird.

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